| 用户注册 | 用户专区 | 付费流程 | 如何收看 | 其他帮助 | 客服邮箱 | 凤凰书屋 | 时尚生活 |

踢走脂肪 更多内容 >> 热辣夏日，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。 肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。 一种源于跆拳道和拳击的健身运动，它已成为深受人们青睐的健身运动。出拳、踢腿、挥拳、呐喊--这不是比赛，而是在减肥。 “坐班族”们可利用工作来控制体重；相反，体重控制计划也能帮助你更好地完成工作。

水深火热 更多内容 >> 想起贾宝玉常说的一句话：女儿都是水做的。身着性感泳装的模特从水中诞生也是别有一番风味，激情的水花拍打着身体，是不是无限诱人呢。 我们都知道水、电解质、维生素对身体的重要性，对于运动者更是如此；也许你也了解运动需要各种营养素。可是运动的时候究竟如何补充？ 有氧柔水操可以水中走路、水中慢跑、水中伸张。陆上做运动可能会很累，可在水中的感觉是却很舒服，轻飘飘的，水对皮肤好，还能减肥… 自然就是美。水，尤其是凉开水具有非凡的美容作用，现在世界上最新潮的美容就是水美容。

阳光战争 更多内容 >> 炎热盛夏，骄阳似火，如何防晒成了当下的“首要任务”。遮阳伞、太阳镜、防晒霜……总之是各施各法，应有尽有。 专家们认为，棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤癌。这个日晒时间当然不光是指度假，同时也包括日常生活中受到的日晒。 站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样。 夏天是美女们展示漂亮衣装和美丽身材的时节，但是炎炎的烈日却让人多出几分顾虑，塑造夏日靓白美女从本攻略开始。